Erfolgsfaktor Resilienz- Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag

CHF 390.00 zuzügl. MWST

Resilienz ist ein zentraler Erfolgsfaktor im Berufsalltag. Sie entscheidet, wie stabil wir unter Druck bleiben, wie wir mit Veränderungen umgehen und wie leistungsfähig wir trotz Belastung bleiben.

Das Seminar zeigt, wie psychische Widerstandskraft entsteht, wodurch sie im Alltag geschwächt wird und welche mentalen Mechanismen dazu beitragen, Stabilität und Selbstbestimmung auch in herausfordernden Situationen zu erhalten.

Themenschwerpunkte

Bedeutung und Hintergrund des Resilienzkonzepts
Einfluss von Genetik und Erziehung auf die Resilienzfähigkeit
Methoden das genetische Profil zu verändern
Körperliche Stressabläufe erkennen und richtig darauf reagieren
Anwendung von sieben wichtigen Schutzfaktoren
Erkennung und Weiterentwicklung der eigenen Stärken und Ressourcen

Ziele

Sie verstehen, wie Resilienz im Gehirn entsteht
Sie erkennen Belastungsdynamiken früher und
Sie können Denken und Verhalten so steuern, dass Leistungsfähigkeit und Stabilität auch unter Druck erhalten bleiben.

Zielgruppen

Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre mentale Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit im beruflichen und privaten Alltag stärken wollen

Details

Details

Bestätigung/Zertifikat

Teilnahmebestätigung

Typ

Provida-Kurzseminar (3h)

Veranstalter

Provida academy

Inbegriffen

Dokumentation

Zielgruppe

Mitarbeitende aller Branchen, Personen mit Führungsaufgaben

Ort

Veranstaltungen in St. Gallen

Provida, Schützengasse 12, 9000 St. Gallen

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