Mental in Form Modul 2: Mentale Stärke & Resilienz

Mental in Form Modul 2: Mentale Stärke & Resilienz

CHF 850.00

Das 6-Punkte-Programm für Fortgeschrittene

In diesem Aufbauseminar erweitern Sie Ihre gedankliche Flexibilität noch deutlicher. Sie lernen, wie Sie sich selbst mit Hilfe von Mentaltraining immer besser steuern können, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen können und wie eine erhöhte Achtsamkeit ihren ganzen Alltag positiv beeinflussen kann. Diese Fertigkeiten sind wichtige Bausteine um auch in turbulenten Zeiten nicht aus der Ruhe zu kommen. Mit geleiteten Imaginationen lernen Sie, ihre beruflichen und sportlichen Erfolge zu «bahnen» und Sie erfahren, auf welche unterschiedlichen Strategien Frauen und Männer im Umgang mit Stress bauen.

Aus dem Inhalt

  1. Mentale Stärke und Intuition: Selbstmanagement und Aufbrechen schlechter Gewohnheiten
  2. Moderne Hirnforschung: Wie man im Gehirn „Autobahnen“ baut.
  3. Achtsamkeitstraining: Entwicklung von Selbstbewusstsein und Kreativität
  4. Resilienz ist lernbar: Innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten
  5. Alpha-Training: Imaginationen stärken sportliche, berufliche und emotionale Strategien
  6. Männerstress & Frauenstress: Bewältigungsstrategien für Sie und Ihn

Das ist inbegriffen

Der Seminarpreis versteht sich inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Pausenverpflegung und Mittagessen.

Zielgruppe

Personen, die anhand wissenschaftlich fundierter Methoden erfahren möchten, wie man mit weniger Energieaufwand und höherer Widerstandskraft (Resilienz) die täglichen Belastungen und Herausforderungen im Beruf und im Privatleben leichter bewältigen kann und die ein entspannteres und gesünderes Leben führen möchten.

Details

Details

Bestätigung/Zertifikat Teilnahmebestätigung
Typ Seminar 2 Tage
Veranstalter Praxis-Brücke
Inbegriffen Dokumentation, Mittagessen, Pausenverpflegung
Zielgruppe Privatpersonen
Ort

Praxis-Brücke Ausbildungszentrum, Jagdgasse 1, 4310 Rheinfelden

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Seminarbewertung
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