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Mental in Form Modul 2: Mentale Stärke & Resilienz für ein entspanntes, gesundes und erfolgreiches Leben

Mental in Form Modul 2: Mentale Stärke & Resilienz für ein entspanntes, gesundes und erfolgreiches Leben
  • in Olten (Start eines mehrtägigen Kurses)
  • in Olten (Start eines mehrtägigen Kurses)
CHF 850.00

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Buchungsstatus: Plätze frei

Das 6-Punkte-Programm für Fortgeschrittene

In diesem Aufbauseminar erweitern Sie Ihre gedankliche Flexibilität noch deutlicher. Sie lernen, wie Sie sich selbst mit Hilfe von Mentaltraining immer besser steuern können, wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen können und wie eine erhöhte Achtsamkeit ihren ganzen Alltag positiv beeinflussen kann. Diese Fertigkeiten sind wichtige Bausteine um auch in turbulenten Zeiten nicht aus der Ruhe zu kommen. Mit geleiteten Imaginationen lernen Sie, ihre beruflichen und sportlichen Erfolge zu «bahnen» und Sie erfahren, auf welche unterschiedlichen Strategien Frauen und Männer im Umgang mit Stress bauen.

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Aus dem Inhalt

  1. Mentale Stärke und Intuition: Selbstmanagement und Aufbrechen schlechter Gewohnheiten
  2. Moderne Hirnforschung: Wie man im Gehirn „Autobahnen“ baut.
  3. Achtsamkeitstraining: Entwicklung von Selbstbewusstsein und Kreativität
  4. Resilienz ist lernbar: Innere Ruhe auch in turbulenten Zeiten
  5. Alpha-Training: Imaginationen stärken sportliche, berufliche und emotionale Strategien
  6. Männerstress & Frauenstress: Bewältigungsstrategien für Sie und Ihn

Das ist inbegriffen

Der Seminarpreis versteht sich inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Pausenverpflegung und Mittagessen.

Zielgruppe

Personen, die anhand wissenschaftlich fundierter Methoden erfahren möchten, wie man mit weniger Energieaufwand und höherer Widerstandskraft (Resilienz) die täglichen Belastungen und Herausforderungen im Beruf und im Privatleben leichter bewältigen kann und die ein entspannteres und gesünderes Leben führen möchten.

Details

Details

Typ Seminar 2 Tage
Veranstalter Praxis-Brücke
Zielgruppe Privatpersonen
Ort

Die Veranstaltung «Mental in Form Modul 2: Mentale Stärke & Resilienz für ein entspanntes, gesundes und erfolgreiches Leben» findet in Olten statt. Der genaue Ort wird später bekanntgegeben.

Tags

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Veranstaltungen zu folgenden Stichworten:

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Referenten
  • Martin Wolf
    Martin Wolf
    Zertifizierter Mentaltrainer, Dipl. Ernährungs- und Stressregulations-Coach, Ausbildungsleiter «stressRegeneration Ernährung®»
    Als Mentaltrainer motiviert Martin Wolf Kadermitarbeiter sowie Firmen-Angestellte nachhaltig, um wichtige Aspekte positiv für ein leistungsstarkes Berufs- und Privatleben zu reflektieren und gegebenenfalls anzupassen. Fortbildungen in Physiologie und Neurologie, vertiefen seine Kenntnisse, um in diesem Themengebiet als fundierter Experte Workshops und Seminare zu leiten.
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