Ziel

Der bewusstere Umgang mit Zielen und Zeit bewirkt eine neue Ausgewogenheit im Arbeitsverhalten, setzt mehr Zeit für wesentliche Aufgaben frei und sorgt schliesslich für bessere Resultate für das Unternehmen. Ein souveräner Umgang mit unterstützenden Systemen (am Beispiel Outlook) vertieft die Themen und bringt die Theorie in die Praxis.

Ihr Praxis-Nutzen

• Sie analysieren Ihren Arbeitsstil und optimieren Ihre Arbeitsmethodik.
• Sie bestimmen, wie und für welche Ziele Sie Ihre Zeit einsetzen wollen.
• Sie gestalten Ihr persönliches Ziel-, Zeit- und Selbstmanagementsystem.
• Sie erfahren, wie Sie mit den für Sie wichtigen Störfaktoren besser umgehen.
• Sie lernen, sicher Prioritäten zu setzen und effektiv zu delegieren.
• Sie beherrschen Outlook als Zeitplanungssystem und -technik.
• Sie lernen, wie Sie Ihren Umgang mit E-Mails optimieren können.

Inhalte

Übersichten schaffen, verbessern und nutzen

• Effektiv arbeiten mit Aufgabenlisten (To-do-Liste) und Outlook.
• Methoden der Zeitplanung.

E-Mail-Organisation

• Werkzeuge elektronischer Planung einsetzen (am Beispiel von Outlook).
• Verbesserungen der Kommunikation per E-Mail.

Mein Arbeitsstil als Führungskraft

• Die eigene Leistungskurve unter die Lupe nehmen.
• Den eigenen Arbeitsstil analysieren (Zeitverwendungsanalyse mit Selbstreflexion).
• Chancen und Risiken des Arbeitsstils erkennen.

Störungen, Unterbrechungen und Zeitdiebe

• Persönliche Zeitdiebe erkennen und eliminieren.
• Ursachen für Zeitverschwendung analysieren und eliminieren (Aufschieben, Perfektionismus).
• Der richtige Umgang mit Störungen und Unterbrechungen (Sägeblatt-Effekt).

Zielmanagement

• Realistische, klare Ziele setzen und verfolgen (SMART-Methode).
• Wenn weniger mehr ist: das Pareto-Prinzip.
• Durch effektives Zielmanagement zu messbarer Leistungssteigerung.

Prioritäten setzen und delegieren

• Prioritäten richtig setzen (Eisenhower-Prinzip) und Entscheidungen treffen.
• Wege der Selbstentlastung (Delegation, Nein-Sagen).

Wichtiger Hinweis

Bitte bringen Sie Ihren Laptop mit ans Seminar. So erzielen Sie den besten Lernerfolg und profitieren entsprechend. Sie benötigen am Seminar Zugriff auf Ihr Outlook, welches lokal installiert ist. Beim Zugang durch Webmail erhalten Sie nicht die gewohnte Oberfläche und können nicht auf alle Funktionen zugreifen.

Methode

Die Inhalte werden lebendig und praxisnah vermittelt: Theorie-Inputs, Arbeit mit Checklisten, Diskussionen und viel Erfahrungsaustausch zu eigenen Praxisbeispielen, Einzel- und Gruppenübungen. Das Seminar wird auf die Bedürfnisse und konkreten Situationen der Teilnehmer ausgerichtet. Viele Methoden und Techniken, die wir theoretisch durchsprechen, werden von Ihnen getestet, um zu überprüfen, wie für Sie persönlich die Umsetzbarkeit in Ihrer Praxis ist. Die intensive Auseinandersetzung damit sowie die Anpassung auf Sie und Ihre Arbeitsumwelt fördern einen nachhaltigen Praxistransfer. Für diesen ist auch der Austausch mit den anderen Teilnehmern unabdingbar und befruchtend.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen und Bereichen, die ihre Arbeitstechnik und Selbstorganisation überprüfen und gezielt verbessern wollen.

Methode

Die Inhalte werden lebendig und praxisnah vermittelt: Theorie-Inputs, Arbeit mit Checklisten, Diskussionen und viel Erfahrungsaustausch zu eigenen Praxisbeispielen, Einzel- und Gruppenübungen.

Inklusive

Mittagessen, Getränke, Pausenverpflegung, Seminarunterlagen und Zertifikat.

Ihr Praxis-Nutzen

• Sie lernen Ihre Ressourcentankstellen kennen.
• Sie wissen, wie Sie Herausforderungen besser meistern können.
• Sie stärken Ihre persönliche Widerstandskraft gezielt und nachhaltig.
• Sie entwickeln Resilienz im Umgang mit sich selber und schaffen damit eine Basis, um die Resilienz auch bei Ihren Mitarbeitenden fördern zu können.
• Sie lernen konkrete Instrumente zur Resilienzförderung kennen.

Inhalte des Seminars

• Was ist Resilienz?
  • Kurze Geschichte des Begriffs und das Resilienz-Modell
• Die persönliche Resilienz trainieren
  • Basierend auf einer unterstützenden Grundhaltung die eigene Resilienz trainieren:
    • A) Kennenlernen und anwenden des Ressourcenrades
    • B) Arbeit mit Charkterstärken und Fragetechniken
    • C) Erarbeitung eines persönlichen und  wirksamen Haltungszieles für den beruflichen und/oder privaten Alltag
    • D) Integration und Transfer der Erkenntnisse in den beruflichen und/oder privaten Alltag

Methode

Best Practice Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Analyse von Praxisfällen und Übungen dazu, Rollenspiele für die konstruktive Bewältigung schwieriger Situationen, wenn notwendig kurze Theorieinputs, Erfahrungsberichte und Live-Coaching.

Wichtiger Hinweis

Zur Vorbereitung auf das Seminar bitten wir Sie, einen Fragebogen zur Erfassung von persönlichen Charakterstärken auszufüllen. Sie finden diesen unter dem folgenden Link: www.charakterstaerken.org.

Einloggen unter „Bereich für Erwachsene (Alter ab 18 Jahren)“, Fragebogen Values in Action auswählen. Das Ausfüllen des Fragebogens dauert ca. 30 Minuten. Eine Auswertung können Sie nach dem Ausfüllen gleich ausdrucken; bitte bringen Sie die Auswertung ausgedruckt als Arbeitsgrundlage mit zum Seminar.

Zielgruppe

Führungskräfte, die ihre Widerstandskraft stärken und ihre Grenzen ausloten wollen, um zukünftig ihr Potenzial besser auszuschöpfen.

Das ist im Seminarpreis inbegriffen

Der Seminarpreis versteht sich inklusive Mittagessen, Getränke, Pausenverpflegung, Seminarunterlagen und Zertifikat.

Für Führungskräfte ist der Tag nie lang genug, obwohl auch Sie 1440 Minuten pro Tag zur Verfügung haben! Wie nützen Sie diese? Erreichen Sie normalerweise Ihre definierten privaten und geschäftlichen Ziele? Oder gibt es vielleicht noch etwas zu optimieren – so dass Sie in kürzerer Zeit mehr erreichen, klare Prioritäten für Ihren Alltag haben und auch private Projekte nicht immer wieder verschoben werden müssen? Und was hindert Sie daran, das zu tun, was Sie wissen, dass es sinnvoll wäre?

Ihr Praxis-Nutzen

• Sie kennen die Grundregeln und Methoden des Zeit-Managements.
• Sie erkennen Ihre persönliche Zeit- und Energiefresser sowie allfällige Blockaden und Stolpersteine und überdenken Ihr eigenes Verhalten.
• Sie wissen, wie Sie mit Informationen am Arbeitsplatz sinnvoll umgehen und analysieren Ihren eigenen Arbeitsstil.
• Sie priorisieren Aufgaben sinnvoll, fokussieren gezielt und sagen auch einmal NEIN.
• Sie lernen verschiedene Modelle und Hilfsmittel kennen, die Sie im Alltag sofort umsetzen können.
• Sie erkennen, was wirklich zählt in Ihrem Leben und wie Sie eine für Sie sinnvolle Work-Life-Balance erlangen.

Die Seminarinhalte

• Balance im Leben: Lebenskompass - was wirklich zählt in Ihrem Leben…
• Life-Management
• Work-Life-Balance
• Grundregeln + Methoden Zeit-Management
• Sinnvolle Priorisierungen / Fokussierungen
• Zeitfresser / Energiefresser / Stolpersteine
• Sinnvoller Umgang mit Informationen (Arbeitsplatz-Organisation, E-Mail, etc.)
• Kurzinput Mind-Mapping
• Eigenen Zeit-Typ erkennen
• Der eigene Arbeitsstil
• Erfolgsfaktoren von effizienten Meetings
• Entscheidungen treffen – und NEIN sagen
• Umsetzungshilfen für den Alltag

Methode

Kurze Theorie-Inputs, Diskussionen/Lehrgespräche im Plenum, Fallbeispiele, kurze Praxisübungen (in Kleingruppen), Partner- und Gruppenarbeiten, Einzelarbeiten.

Zielgruppe

MitarbeiterInnen jedes Bereiches – aber auch Führungskräfte, Projektleiter und Office Manager.

Das ist im Seminarpreis inbegriffen

Der Seminarpreis versteht sich inklusive Mittagessen, Getränke, Pausenverpflegung, Seminarunterlagen und Zertifikat.

Das meinen Teilnehmer zu diesem Seminar Zeitmanagement

Das Seminar wurde seitens WEKA perfekt organisiert. Es eignet sich für Personen, die Verantwortung tragen und sich in Selfmade- und gewachsenen Strukturen befinden. (Matthias Haab, Teilhaber, KH Immobilien Karin Haywood)

Ziele

• Eigene Arbeitstechnik analysieren und arbeitsmethodische Erkenntnisse besser berücksichtigen
• Planungsinstrumente sinnvoll einsetzen
• Stresssituationen frühzeitig erkennen und erfolgreich abbauen
• Zielorientiertes Denken und Handeln
• Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
• «Prime Time» optimal nutzen

Zielgruppe

Personen, die ihre Arbeitstechnik und ihr Zeitmanagement reflektieren und verändern wollen und die Bereitschaft mitbringen eigene Situationen einzubringen und diese kritisch zu hinterfragen.

Zeit und Dauer

08:00 bis 16:20 Uhr

Themenschwerpunkte

• Geistige Stabilität entwickeln – Herausforderungen als Lerngeschenke und Wachstumschancen nutzen
• Was dem Menschen Halt gibt – Druck und Stress ohne Schaden aushalten
• Welche Fähigkeiten uns krisenfest machen und wie wir diese trainieren können
• Nach Tiefschlägen zurück ins Gleichgewicht finden
• Sich zuversichtlich im Spannungsbogen von Erfolg und Scheitern weiterentwickeln
• Auseinandersetzung mit der eigenen Wertehaltung und den Glaubenssätzen
• Entscheidungsmut und Vertrauen, dass Sie den Dingen gewachsen sind und stets sinnvoll handeln können
• Von der frustrierten Opfer-Rolle in die starke Gestalter-Rolle
• Eigenverantwortung und Sinnhaftigkeit stärken durch Auseinandersetzung mit Situationen und Problemen

Nutzen

• Sie erkennen Ihre persönlichen Faktoren, die Ihnen Stärke verleihen, aber auch jene, die Ihnen im Wege stehen und lernen damit wirkungsvoll umzugehen.
• Sie erkennen, wie Sie auch unter grossem Druck leistungs- und handlungsfähig bleiben.
• Sie lernen, negativen Erfahrungen einen Sinn zu geben und sie dadurch positiv umzudeuten.
• Sie können Herausforderungen mit Mut, Disziplin und Glauben an die eigene Selbstwirksamkeit begegnen.
• Sie erkennen Ihre persönlichen Möglichkeiten der Resilienz-Entwicklung.
• Sie lernen, wie Sie visions- und sinnorientiert zum aktiven Gestalter Ihres Lebens und Leistens werden.
• Sie erkennen, warum manche Personen trotz Belastungen und Risiken gesund bleiben oder sich relativ leicht von Störungen erholen, während andere unter vergleichbaren Bedingungen besonders anfällig sind.
• Sie entwickeln Ihren persönlichen Resilienz-Leitfaden für die Praxis.

Teilnehmer

Das Seminar eignet sich für:

• Menschen, die sich mit dem Thema Resilienz auseinandersetzen wollen und ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten
• Menschen, die lernen wollen, gelassener, aber konsequent mit privaten und beruflichen Situationen umzugehen – insbesondere, wenn sie häufig Drucksituationen ausgesetzt sind und mit Rückschlägen konfrontiert werden

Arbeitsmethode

Impulse, Selbstreflexionen, Gruppencoaching und praktische Übungen zu den Faktoren der Resilienz. Sie lernen, das 7-Schlüssel-Modell zur Resilienz-Entwicklung umzusetzen. Sie arbeiten im Seminar mit dem Buch der Referentin «Resilienz. Innere Stärke für Führungskräfte».

Seminarzeiten

1. Tag: 09:00 - 18:00 Uhr

2. Tag: 08:30 - 17:00 Uhr

Referentin

Seminare 2023: Prof. Dr. Jutta Heller.

Ab 2024 wird das Seminar durch Dr. Evelyn Miller gehalten.

Themenschwerpunkte

Was uns antreibt und wie wir Innovationspotentiale freisetzen

• Biologische Antriebe
• ​​​Mentale Antriebe

Antrieb zielgerichtet einsetzen

• Wie Sie Verhaltensänderung erzielen
• Wie Sie Stress punktgenau definieren, erkennen und abbauen
• Wie Sie Willenskraft steigern
• Wie Sie Fokussieren üben

Wo liegen die Grenzen von Disziplin?

• Was ist steuerbar, was nicht?
• Kann Willenskraft schädlich sein?
• Zielkonflikte, Wertekonflikte

Über den Umgang mit Angst

• Einfluss von Ängsten und Sorgen auf Antrieb und Leistung
• Akzeptieren und überwinden von Ängsten
• Innovationspotenzial in Ängsten erkennen und nutzen

Das Prinzip von Yin und Yang

• Yin und Yang als Prinzip der Dualität
• Yin und Yang in der Rhetorik
• Yin und Yang in der Führung
• Yin und Yang für Planung und Strategie

Die Kunst nachhaltiger Zielsetzung

• Müssen Ziele smart sein?
• Die Kunst des Planens
• Konfuzius über Ziele
• Wu-Wei: Handeln durch Nichthandeln

Qi Gong

• So laden Sie Ihren Akku wieder auf
• Die 3 Arten von Qi Gong: medizinisch, meditativ, kampfbezogen
• Aktives Qi Gong kann... ...Blutdruck vermindern ...Schmerzen lindern ...Kreislauf stärken ...Stress abbauen ...Konzentrationsfähigkeit (Fokus) steigern

Nutzen

• Sie lernen, wie Sie mit Spass, Freude und Gelassenheit Ihre Ziele nachhaltig umsetzen
• Sie erhöhen Ihr Selbstvertrauen und reagieren in Stresssituationen gelassener
• Sie erfahren verschiedene Techniken, wie Sie Ihren Akku-Quick-Chargen können
• Sie steigern Ihre mentale Kraft und Vitalität
• Sie lernen wie Sie mit Spass, Freude und Gelassenheit Ihre Ziele nachhaltig umsetzen

Teilnehmer

Führungskräfte sowie Mitarbeitende aller Ebenen und Bereiche.

• Vorstand/Geschäftsführung
• Führungskräfte und Manager
• Projekt-, Team- und Gruppenleiter
• Leitende Angestellte
• Für alle, die ihre Ziele erreichen wollen

Arbeitsmethode

Das Training hat Workshopcharakter. Das ERLEBEN steht im Vordergrund - und damit das TUN und VERSTEHEN (frei nach Konfuzius) Kleidung Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen.

Seminarzeiten

09:00 - 17:00 Uhr

Themenschwerpunkte

• Die 5 inneren Antreiber: Die Glaubenssätze erkennen
• Life-Balance: Privatleben und Karriere im Einklang
• Den Fokus im Auge behalten: Die richtigen Prioritäten setzen
• Werkzeuge für ein gutes Selbstmanagement: Einfache Methoden, die helfen
• Mobiles effizientes Arbeiten: Selbstdiszipliniert unterwegs arbeiten

Nutzen

• Sie gewinnen Lebensqualität durch die Fokussierung auf Ihre wirklichen Prioritäten und gehen achtsamer mit Ihrem Online-Verhalten um.
• Die professionelle Steuerung Ihrer Zeitmanagement-Werkzeuge im Alltag gibt Ihnen Gelassenheit und führt zu persönlicher Effizienz-Steigerung.
• Sie entwickeln individuelle Optimierungsschritte, die Ihnen im Alltag Leitplanken für die persönliche Entwicklung geben.

Teilnehmer

Menschen, die seit längerer Zeit in High-Performance-Culture unterwegs sind und die ihre Life-Balance wieder ins Gleichgewicht bringen wollen.

Arbeitsmethode

Selbstreflexion, Checklisten, Fallstudien, Kurzreferate und Erfahrungsaustausch.

Seminarzeiten

1. Tag: 09:00 - 17:30 Uhr

2. Tag: 08:30 - 17:00 Uhr

Themenschwerpunkte

• Lernen von Führungspersönlichkeiten – was zeichnet sie aus?
• Soft Skills Training: Die 6 Säulen der authentischen Durchsetzungskraft
• Die Statussignale von Pacing und Leading
• Sich wertschätzend positionieren – konstruktiv Grenzen setzen
• Fragen statt Sagen: Führen mit Fragetechniken
• Impulskontrolle – die Emotionen im Griff
• Die 8 Führungspostulate im Führungs-Check

Nutzen

• Sie erweitern Ihren Methodenkoffer zur praktischen Anwendung in konkreten Führungssituationen.
• Sie erhöhen Ihre Leadership-Kompetenzen, und dadurch Ihre Akzeptanz bei Kollegen und Mitarbeitenden.
• Sie reduzieren Reibungsverluste und Konfliktpotenziale.
• Sie können situativ und angemessen mit Durchsetzungskraft und Wertschätzung agieren und dies durch wirkungsvolle Körpersprache für andere sichtbar machen.
• Sie sind souverän im Einsatz von «Standing» versus «Understanding».

Teilnehmer

Das Seminar richtet sich an Nachwuchskräfte aus allen Branchen und Bereichen, die in eine Führungsrolle gewechselt oder eine neue Führungsfunktion übernommen haben.

Um ein intensives Arbeiten zu garantieren, ist die Teilneh­merzahl begrenzt.

Arbeitsmethode

Ein interaktiver Mix aus Praxisübungen, Simulation, Impulsvortrag, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeiten, Fallbearbeitungen und der Erfahrungsaustausch ermöglichen Ihnen eine wirkungsvolle und nachhaltige Umsetzung in die Praxis. Das Training hilfreicher «Standards» und Leadership Soft Skills bietet gezielte Ansätze zur Professionalisierung der neuen Führungsrolle.

Seminarzeiten

1. Tag: 09:00 - 17:30 Uhr

2. Tag: 08:30 - 17:00 Uhr

Themenschwerpunkte

• Selbstcheck und Standortanalyse: Was möchte ich beibehalten, was verändern?
• Ziele setzen und erreichen
• Prioritäten setzen und einhalten – Zeitfresser identifizieren
• Grenzen ziehen – Nein sagen – Ressourcen effektiv nutzen
• Planungstechniken – Effiziente Arbeitsplatzorganisation
• Outlook-Tipps und -Tricks
• Delegation
• Selbst- und Fremdmotivation
• Der richtige Umgang mit Druck, Belastungen und Stress
• Transfer in den Alltag

Nutzen

• Sie erhalten mehr Zufriedenheit durch optimierte Selbstorganisation.
• Sie kommen entspannter durch den Arbeitsalltag.
• Sie identifizieren und eliminieren Zeitfresser und Störungen.
• Sie behalten einen besseren Überblick und reduzieren Stress.
• Sie kennen und üben Methoden des Zeitmanagements.
• Sie verbessern das eigene Zeitmanagement nachhaltig.
• Sie können Druck, Belastungen und Stressgefühle reduzieren.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte aller Branchen, die bewusst und kompetent ihren Arbeitsalltag planen und damit mehr Zeit für wichtige Aufgaben und für sich selbst gewinnen möchten.

Arbeitsmethode

Praxisorientiertes Seminar mit Methoden-Mix: Trainer-Input, Wissens- und Erfahrungstransfer, Tipps & Tricks, Reflexion, Einzel- und Gruppenübungen.

Seminarzeiten

1. Tag: 09:00 – 17:00 Uhr

2. Tag: 08:30 – 16:30 Uhr

Themenschwerpunkte

Wie Gedanken unser Handeln lenken

• Einschränkende Verhaltensweisen entdecken und sehen, wie sie uns beeinflussen

Startklar für konstruktives Handeln

• Mehr über unsere automatischen Reaktionen erfahren
• Bewusste Handlungen entdecken und den greytogreen®-Prozess einüben

Uns mit unseren Emotionen besser verstehen

• Erkennen was unsere Emotionen triggert

Das richtige Mass finden

• Die Grenze zwischen berechtigter Sorge und Selbsttäuschung erkunden

Den Prozess anwenden

• Arbeiten an einer eigenen Herausforderung

Nutzen

• Sie stärken Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, um sich selbst und andere besser zu verstehen.
• Sie erhöhen Ihre Bereitschaft zur Anpassung und Veränderung.
• Sie lösen private und berufliche Herausforderungen effektiver und mit mehr Freude.
• Sie arbeiten respektvoll und ergebnisorientiert mit Ihrem Team und mit anderen.
• Sie gehen gelassener, aber konsequent mit herausfordernden Situationen um.
• Sie haben einen klaren Denkprozess, der Ihnen hilft, den neuen Ansatz zu verankern.
• Sie erkennen eigene, eventuell einschränkende Denk- und Verhaltensmuster und erhalten eine Methode, um diese umzubiegen.
• Sie fühlen sich befähigt, sich in einer permanent verändernden Umgebung zu entfalten und erfolgreich mit anderen zusammenzuarbeiten.
• Sie stärken Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit zur Bewältigung von Krisen.
• Sie können sich gelassener entscheiden, Veränderungen und Ungewissheiten auch anzunehmen.

Zielgruppe

Das Seminar spricht Fach- und Führungskräfte an, welche die Symbiose von menschlicher Wertschätzung und leistungsorientiertem Arbeiten vertiefen wollen. Erfahrene und offene Personen, die bereit sind, sich in konstruktiver Weise zu reflektieren und dieses auch in ihrem Umfeld anwenden und weitergeben möchten.

Arbeitsmethode

greytogreen® ist ein detailliert ausgearbeitetes und erprobtes Designed-Learning-Programm. Wir arbeiten in verschiedenen Gruppen von drei bis vier Personen. Inspirierende Poster, Karten, Bilder und Geschichten sorgen für interaktives und fesselndes Lernen. Sie erkunden reale Fälle und Szenarien in einer sicheren Lernumgebung. Anschliessend wenden Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse auf ein eigenes Thema an – zuerst in Selbstarbeit, dann verstärkt mit Impulsen eines ausgewählten Seminarteilnehmers.

In nur wenigen Stunden meistern Sie den greytogreen®-Prozess. Sie vertiefen Ihre Art zu denken und zu kommunizieren und können Situationen, die Ihnen vorher unlösbar erschienen, aus einer anderen Perspektive betrachten und besser verstehen. Sie können mit Herausforderungen effektiver umgehen. Für sich selbst, mit Ihrem Team, Ihrer Führungskraft und Kollegen.

Seminarzeiten

09:00 - 18:00 Uhr

Themenschwerpunkte

• Was andere bereits über Sie wissen – was Ihre Körpersprache verrät
• Die eigene Körpersprache im Fokus
• Körpersprache ist individuell, Führung genauso – welche Verbindungen es von Körpersprache und Persönlichkeit gibt
• Was Ihr Gegenüber nicht sagt – und doch deutlich zeigt
• Die Körpersprache Ihres Gegenübers detailliert übersetzen
• Die 5 Schritte zur richtigen Deutung
• Warum es keine allgemeingültigen Deutungen der Körpersprache gibt
• Körpersprache – mehr als Mimik, Gestik und Körperbewegung – lernen Sie, hinter den Vorhang des Lebens zu schauen
• Wie sich das Innere eines Menschen in seinem Äusseren offenbart
• Wie wirken Sie? Wie wollen Sie wirken? Passt das zusammen?
• Was Ihre Persönlichkeit mit Ihrer Körpersprache zu tun hat
• Körpersprache und Gesundheit – was Führungskräfte über diesen Zusammenhang wissen sollten

Nutzen

• Sie nehmen Körpersprache differenzierter wahr und lernen die Informationen in den Führungskontext einzubinden.
• Sie lernen körpersprachliche Zusammenhänge zu sehen, statt nur einzelne Zeichen.
• Sie erkennen nonverbale Signale Ihres Gegenübers.
• Sie erfahren, wie Sie mit Ihrer Körpersprache die Gesprächsführung beeinflussen können.
• Sie finden in schwierigen Situationen Zugang zu Ihrem Gegenüber und erkennen den Wert der Körpersprache in Konfliktsituationen.
• Sie nehmen Ihre eigene Körpersprache und Wirkung bewusster wahr.
• Sie tauschen sich mit anderen Teilnehmenden aus.
• Sie stärken Ihre Kommunikationskompetenz, indem Sie die nonverbalen Signale bewusster wahrnehmen.
• Sie stärken Ihre Fähigkeit empathischer zu kommunizieren.
• Sie werden sicherer in der Übersetzung der Körpersprache.
• Sie nutzen Ihre individuelle, persönliche Wirkung für eine erfolgreiche Führung.
• Sie sensibilisieren Ihre Wahrnehmung für körpersprachliche Botschaften und stärken so Ihre zwischenmenschliche Kommunikationskompetenz.
• Sie erreichen durch die körpersprachliche Selbstreflexion mehr Authentizität.
• Sie gewinnen Klarheit, warum Sie so wirken, wie sie wirken.
• Sie stärken durch die Kenntnis der Zusammenhänge von Körpersprache und Gesundheit Ihre Vitalität.

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte aller Bereiche und Ebenen, Unternehmer, HR-Verantwortliche und Projektleiter.

Arbeitsmethode

Wissens- und Erfahrungstransfer im Mix von Referenteninputs, Analyse von Alltagssituationen und Selbstreflexion. Analyse von Video- und Foto-Beispielen, Wahrnehmungstraining unter professioneller Leitung, Feedback-Session zu aktuellen Fragen der Teilnehmenden, mit vertieftem Erfahrungsaustausch für eine erfolgreiche Umsetzung im Führungsalltag sowie, Live-Analysen der Teilnehmenden.

Seminarzeiten

1. Tag: 09:00 - 17:00 Uhr
2. Tag: 09:00 - 17:00 Uhr

Aus dem Inhalt

• Die verschiedenen Bereiche des Selbstmanagements; Werte, Ziele und Zeitmanagement, körperliche und geistige Gesundheit, Ressourcenmanagement und individuelles Management 
• Stresssituationen frühzeitig erkennen und abbauen
• Ressourcenmanagement
• Zeitmanagement- und Arbeitstechniken umsetzen
• Zielorientiertes Denken und Handeln
• Umgang mit Störungen und Unterbrechungen

Ziele

• Verständnis für den Selbstmanagement-Ansatz entwickeln
• Sie analysieren Ihre vielfältigen Rollen – Zeit- und Tätigkeitsanalysen inklusive – und reflektieren Ihr Selbstmanagement
• Das Setzen von Zielen und Prioritäten optimieren
• Das Selbstmanagement als wichtige Kompetenz nutzen, um die persönliche und berufliche Weiterentwicklung gezielt anzugehen
• Werkzeuge und Methoden für den besseren Umgang mit  Störungen und Unterbrechungen kennen

Zielgruppe

Arbeitgeber, künftige Firmeninhaber, Führungskräfte, Lehrlingsausbildner und am Thema interessierte Personen.

Zeit und Dauer

08:15 bis 16:30 Uhr