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Mental in Form Modul 1: Mentale Stärke und Resilienz (Grundlagenseminar)

Mental in Form Modul 1: Mentale Stärke und Resilienz (Grundlagenseminar)
  • in Rheinfelden (Start eines mehrtägigen Kurses)
  • in Olten (Start eines mehrtägigen Kurses)
  • in Rheinfelden (Start eines mehrtägigen Kurses)
CHF 850.00

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Buchungsstatus: Plätze frei

Das 6-Punkte-Programm für Einsteiger

Mentale Stärke ist in unserer hektischen Arbeitsgesellschaft zu einer wichtigen Eigenschaft geworden. Wer gelernt hat, mit seinen Ressourcen haushälterisch umzugehen, lebt gesünder und ist erfolgreicher.

In diesem Seminar bauen Sie Ihre gedankliche Flexibilität aus. Dadurch können Sie die Leistung Ihres Gehirns massgeblich steigern. Sie erkennen, wie Sie die Wirkung und Funktion Ihres Gedächtnisses gezielter für Ihre Interessen nutzen können. Sie lernen eine mentale Basisverankerung, welche die Grundlage für jegliches Mentaltraining darstellt. Ausserdem erlernen Sie ein mentales Zieltraining, das auch Spitzensportler anwenden sowie eine von der NASA entwickelte Schlafmethode.

Dafür brauchen wir diese Angaben

  • Die Funktion wird in der Regel für die Teilnehmerliste benötigt.
  • Die E-Mail-Adresse dient der Zustellung von Detailprogramm, Anfahrtsplan oder anderen wichtigen administrativen Informationen.

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Die 6 Punkte

1. Mentale Stärke: Steuerzentrale Gehirn

2. Burn-Out-Stopp: Psychische Widerstandskraft (Resilienz)

3. Medizinischer Stressbarometer: Sympathikus & Parasympathikus

4. Ziel- und Erfolgstraining: Eigenmotivation & Selbstprogrammierung

5. Energiehaushalt: Gesunde Ernährung & Superfood

6. Schlaf-Architektur: Loslassen & Abschalten 

Ziele dieses Mentaltrainings

  • Erleben, wie man mit weniger Energieaufwand seine Ziele erreicht
  • Mehr Erholung und Regeneration durch mentale Übungen erlangen
  • Für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag sorgen
  • Spürbare Verbesserung der psychischen und physischen Widerstandskraft erleben
  • Mentale Unterstützung bei der Bewältigung von Herausforderungen haben

Das ist inbegriffen

Der Seminarpreis versteht sich inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat, Imbiss am Freitagabend, Pausenverpflegung und Mittagessen am Samstag.

Zielgruppe

Personen, die anhand der Methode Mentaltraining erfahren möchten, wie man mit weniger Energieaufwand die täglichen Belastungen und Herausforderungen leichter bewältigen kann.

Referent

Das Seminar wird geleitet von Martin Wolf.

Details

Details

Bestätigung/Zertifikat Teilnahmebestätigung
Typ Seminar 2 Tage
Veranstalter Praxis-Brücke
Inbegriffen Dokumentation, Mittagessen, Pausenverpflegung
Zielgruppe Privatpersonen
Ort

Veranstaltungen in Olten

Der genaue Ort, wo die Veranstaltung «Mental in Form Modul 1: Mentale Stärke und Resilienz (Grundlagenseminar)» stattfindet, wird später bekanntgegeben.

Veranstaltungen in Rheinfelden

Die Veranstaltung «Mental in Form Modul 1: Mentale Stärke und Resilienz (Grundlagenseminar)» findet in Rheinfelden an folgender Adresse statt:

Praxis-Brücke Ausbildungszentrum

Jagdgasse 1

4310 Rheinfelden

Tags

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Referenten
  • Martin Wolf
    Martin Wolf
    Zertifizierter Mentaltrainer, Dipl. Ernährungs- und Stressregulations-Coach, Ausbildungsleiter «stressRegeneration Ernährung®»
    Als Mentaltrainer motiviert Martin Wolf Kadermitarbeiter sowie Firmen-Angestellte nachhaltig, um wichtige Aspekte positiv für ein leistungsstarkes Berufs- und Privatleben zu reflektieren und gegebenenfalls anzupassen. Fortbildungen in Physiologie und Neurologie, vertiefen seine Kenntnisse, um in diesem Themengebiet als fundierter Experte Workshops und Seminare zu leiten.
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